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行業(yè)資訊

腳底這幾個穴位,常按摩有好處!

2020-03-26 17:06:29 baiye

中醫(yī)學中認為,不同穴位對人體健康有著不同的作用,通過按壓不同穴位可以帶來一定的理療作用。如今穴位按摩的養(yǎng)生方式越來越受到人們的歡迎,而人的足底也遍布很多重要的穴位,對人體健康有著不同的功效。那么對于足底穴位大家了解多少?


1、涌泉穴


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該穴位本意為人體腎經(jīng)的經(jīng)水由此噴涌而出,所以也有腎經(jīng)經(jīng)脈第一穴位之說。

涌泉穴作為足底重要的一個穴位,對治療頭痛、高血壓、失眠、便秘、癔病等疾病都有明顯功效。在臨床醫(yī)學上應用較多,針對此穴位的治療是常見的治療方法之一。

該穴位位于足底第二三趾足端至足跟的連線上,當足底蜷起來的時候的凹陷處。按摩該穴位可以很好的調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng),加速血液循環(huán),同時活躍腎經(jīng),讓人凝精聚氣,固本培元,保持一天中良好的精神狀態(tài),同時還可以緩解頭痛、喉嚨干澀、暈厥、耳鳴等狀況。


2、大都穴

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古有脾主四肢一說,可見脾臟的作用,而大都有都城集散之說,故有大都穴主脾臟之功效。主治胃痛、腹瀉、脾熱等癥狀。該穴位位置比較明顯,在足底拇指中的側面凹陷處。


經(jīng)常按摩該穴位可以幫助腸胃健康發(fā)展,促進腸道正常蠕動,對于上班族來說經(jīng)常按摩可以減輕壓力。當身體出現(xiàn)消化不良等情況時按摩該穴位也有良效。


3、足竅陰穴

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該穴位意指人體膽經(jīng)經(jīng)水回流的空竅之處,位處膽經(jīng)和人體體表經(jīng)脈交匯之地,是人體重要的穴位之一。

該穴位位于足底第四趾的末節(jié)處,經(jīng)常按摩該穴位對可以緩解頭痛暈眩等狀況,對老年群體來說,掌握這個穴位的按摩方法對健康養(yǎng)生更有功效,此外該穴位在治療失眠多夢、耳鳴等癥狀有很好的緩解療效。




4、公孫穴

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該穴位隸屬脾經(jīng)經(jīng)脈一系,聯(lián)絡脾胃二經(jīng)氣血,起健脾胃,調(diào)和脈沖之效。位于人體足內(nèi)側面第一跖骨基底部的前下方。按摩該部位可以緩解人體腹痛、腹脹、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)以及食欲不振的狀況,日常生活中可以用大拇指掐揉,早晚一次能夠健胃益脾,調(diào)節(jié)氣血經(jīng)脈。






5、獨陰穴

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陰陽對立,獨陰無陽,純陰又可引申為女性,所以這個穴位是調(diào)節(jié)女性身體的一個重要穴位,該穴位可治療女性月經(jīng)不調(diào)導致的陰痛等癥狀,有古著稱獨陰作奇穴,在調(diào)和氣血,理氣止痛方面療效顯著,獨陰位于足底第二趾的關節(jié)中點處,女性出現(xiàn)有陰痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀時,可以通過按摩該穴位進行緩解。


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